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Luminothérapie, l’antidote contre la dépression saisonnière ?

Temps de lecture : < 1 minute

Avez-vous le blues lorsque l’hiver canadien émerge ? Rassurez-vous, car vous n’êtes pas le seul. En effet, la dépression saisonnière – ou trouble affectif saisonnier – est causée par le manque de lumière de novembre à janvier. Heureusement, la luminothérapie s’avère un traitement efficace pour soulager cette dépression saisonnière, ainsi qu’une multitude d’autres troubles de l’humeur. Dans ce reportage, la psychologue Suzanne Filion détaille le grand pouvoir que peuvent receler des lampes à l’apparence bien ordinaire. Deux de ses patientes, soit Mélanie Willard et Louise Mancil, témoignent des bienfaits de la luminothérapie.

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